Hyvää oloa, rentoutumista ja tehokasta rasvanpolttoa Savonlinnan Itäisellä Asemalla

Julkaistu

Savonlinnan Itäiselle Asemalle Nojanmaahan ajaa keskustasta parissa minuutissa. Itäisellä Asemalla osoitteessa Nojanmaankatu 26 on jo reilun vuoden ajan toiminut Savonlinnan Hypoxi-studio. Paikkaan on helppo löytää, ja asiakkaiksi ovat tervetulleita kaikki omasta terveydestään kiinnostuneet ihmiset.

Kirjoitin joku aika sitten Vartalonmuokkausta Savonlinnan Hypoxi-studiolla jutussani siitä mitä Hypoxi oikein on ja miltä se tuntuu.  Ylläolevasta linkistä pääset suoraan juttuuni.

Savonlinna Hypoxi-studion odotustilaa.

Rentoutuminen ihan parasta

Ihan parasta tässä omassa kevään Hypoxi-jaksossani on ehdottomasti ollut rentoutuminen ja hyvä olo hoidon jälkeen. Ympärysmittojen pienentyminen on tietysti myös ilahduttanut ja hämmästyttänytkin, sillä aluksi sentit katosivat aika helposti.

Hypoxi-laitteita.

Kevään juhlapyhät ja omat työkiireeni aiheuttivat välillä myös hieman takapakkia tavoitteelleni, sillä terveellisen ruokavalion noudattaminen pääsi unohtumaan välillä. Hypoxi-ohjaaja ja ravintovalmentaja Sanni onkin koko ajan korostanut terveellisen ruokavalion sekä riittävän päivittäisen vedenjuonnin merkitystä Hypoxi-harjoittelun tukena. Ehdottoman tärkeä apu on ollut ravintoneuvojan ohjeet myös säännöllisen ruokarytmin ja riittävän kokoisten ruoka-annosten tärkeydestä. Itselläni kun on ollut huono tapa syödä aivan liian vähän.

Kahvila Itäinen

Itäisellä Asemalla toimii myös Kahvila Itäinen, josta saa aamukahdeksasta alkaen hyvää tummapaahteista luomukahvia. Kahvila Itäinen tarjoaa aamiaista, keittolounasta, salaatteja ja suolaista ja makeaa kahvileipää.  Useimmiten aamulla on tarjolla herkullista tuorepuuroa. Kannattaa tulla ajoissa, sillä puuro on hyvin suosittua. Lounasaikaan on tarjolla keittolounasta ja raikkaita salaattiannoksia. Tarjolla on myös suolaista ja makeaa kahvileipää. Kaikki tarjottavat saa tietysti myös Hypoxi-ruokavalioon sopivana.

Kahvila Itäisen Hypoxi-ohjelman mukainen aamiainen.
Kahvila Itäinen tarjoilee myös tuorepuuroa.
Hypoxi-ohjelman mukainen ja riittävän kokoinen ateriasalaatti.
Maistuva lohileipä Real-leivällä.
Iltapäiväkahvin kanssa herkutteluun.
Kakkupala ja kuppi hyvää kahvia.

Hypoxi on hyvä apu myös urheilijalle

Monet urheilijat käyttävät Hypoxi-hoitoja tehokkaana palautumisharjoituksena. Hoidon kevyt liikunta matalalla sykkeellä sekä vaihteleva yli-ja alipaineen yhdistelmä lisää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa ja maitohapon poistumista, tehostaa imusuoniston toimintoja ja tasapainottaa hermoston toimintaa. Tämän vuoksi palautuminen on tehokkaampaa kuin perinteisin keinoin. Nopean palautumisen ansiosta treenejä voi tehostaa ja suorituskyky nousee.

Kesätreenit edullisemmin

KESÄTREENI SAVONLINNASSA! Käy Hypoxi-jaksosi edullisemmin 26.6. – 11.8. välisenä aikana.

Ota siis heti yhteyttä ja varaa itsellesi aika ilmaiseen konsultaatioon tästä.

 

 

 

 

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Porkkanasämpylät

Teen tällä samalla ohjeella välillä leipää ja välillä sämpylöitä. Kumpikin toimii yhtä hyvin. Leipä on uunissa puolisen tuntia, sämpylät hieman vähemmän aikaa. 1…

Näytä lisää
Savonlinna

Mahtavaa suppailla keskellä Savonlinnaa

Mahtavaa on lähteä suppailemaan keskellä Savonlinnaa. Omaa SUP-lautaa ei tarvita, sillä Saimaan Vuokravenho vuokraa Spa Hotel Casinon rannan vuokrauspisteestä SUP-laudan ja  kaikki tarvittavat…

Näytä lisää
Savonlinna

Johanna Oras – Oodi metsälle

Johanna Oraksen tämän kesän näyttely on nimeltään Oodi Metsälle. Ja mikäpä aihe sopisikaan paremmin Punkaharjulle, upeaan Suomen kansallismaisemaan. Johanna kertoi näyttelyn avajaisissa, että…

Näytä lisää
Savonlinna

Taiteellinen makunautinto

Savonlinnassa on tänä kesänä paljon hyviä ravintoloita, mutta voi huoletta sanoa, että Panimoravintola Huvila on savonlinnalaisten ravintoloiden aatelia. Huvilan keittiömestari Juha Karjalainen tekee ruuasta…

Näytä lisää
Lapinlahti

Lapinlahti on elävä kulttuuripitäjä

On maalaispitäjiä, ja on Lapinlahti. Lapinlahti on kulttuuria, kauniita maisemia ja ainutlaatuisia elämyksiä. Iloisena paluumuuttajana katselen kulttuurikuntaa entistäkin arvostavammin. Lapinlahden kesään mahtuu paljon tapahtumia…

Näytä lisää
Savonlinna

Ripaus romantiikkaa Ruususessa

Ripaus romantiikkaa voi tehdä ihmiselle ihmeitä. Pienikin ele ilahduttaa, mutta joskus on kiva yllättää toinen vähän isomminkin. Vaikka suhde voisi miten hyvin, kannattaa…

Näytä lisää